SER coherentes Archives - Amar es el Milagro

Amarme más para vivir mejor

– Autocuidado –

A veces tenemos más proyectos de los que podemos, acumulamos más preocupaciones que soluciones, nos creamos más historias que las cosas reales que están pasando. Eso solo no te pasa a ti, nos pasa a todos. Unas veces lo decimos, otras lo escribimos, otras le echamos la culpa a la casa, al trabajo, el transporte, la esposa, el esposo y otras veces lo reprimimos tanto que nos enfermamos.

¿Qué pasa cuando la ansiedad toma el control?

Hace unos días hice una encuesta para saber de qué temas querían que escribieran. La encuesta quedó por orden de puntos: cómo gestionar la paciencia, cómo llegamos a EU y cómo limitar el uso de las pantallas. Creía que lo tenía todo bajo control pero…Entre las rutinas, la organización, los proyectos del hogar y la costumbre de dejarlo todo para el último minuto ayer, por primera vez, abrí la laptop, un documento en blanco y no me salió ni una palabra.

Frases de “Mi otra yo”

Una serie que merece segunda temporada

La propuesta de Netflix, “Mi otra yo” es una serie turca de 8 capítulos, y no solo robó mi atención, sino mis pensamientos, mis creencias, mis sospechas y mi recomendación.

Tres amigas llegan a un pueblo costero, donde se conectan con su lado espiritual y, sin imaginarlo, enfrentan traumas familiares del pasado. Aunque la serie tiene momentos que para muchos pueden parecer  irreales, señala  de una manera muy sutil, cuánto impacto tiene en nuestro presente y autodescubrimiento, las raíces de nuestros antepasados.

Memoria, información, aprendizaje, creencias, miedos, fobias, costumbres, todo pasado de generación en generación. 

Me encantaría que pudieras disfrutarla…Hasta ese entonces, te dejo una selección de las 13 Frases de “Mi otra yo” que me cambiaron la percepción

Elegí desde el miedo

Hoy llego por aquí sin avisar, porque he caminado con miedo y temor y quiero compartirles algo. Quiero compartirlo para apoyarme en la toma de conciencia de lo que me está pasando, de cómo lo estoy manejando… y porque sincerarme con ustedes, que tanto amor me dan, seguro, seguro me ayuda a pensar con claridad, y quizás de paso, alguien que se sienta identificado pueda también apoyarse.

Resulta que, el ego hace maravillas. Cuando te desenchufas y vas por la vida en automático, pasa factura. Cuando le pasas por encima a lo que sientes, cuando no te permites soltar, cuando quieres controlar cada cosa, cuando te atribuyes responsabilidades y peor, cuando te sientes culpable por la reacción de los demás, pasan dos cosas fundamentales: te enfermas y te alejas de tu alma. Y yo, sin darme cuenta, crucé los dos límites. Elegí desde el miedo y trajo consecuencias.

Autocuidarse es conocerse

Hace un tiempo, creo que para el día de las Madres, escribí un artículo “Mamá VS Colapso” ese artículo nació de una etapa en la que tenía muchos proyectos, muchos pendientes y no había agenda que lograra acomodar mis horas del día. Obviamente me estaba abrumando, y las quejas no me permitían percibir que estaba creando/acumulando más de lo que podía sostener, fue necesario entonces realizar mi ritual de autocuidado.

El Pequeño Príncipe

– una nueva percepción-

Habría jurado yo que El Pequeño Príncipe era de mis lecturas reiteradas. Tantas veces sonreí con sus páginas que de memoria sabía que no se ve bien sino con el corazón, que lo esencial es invisible a los ojos y que las personas serias no tienen tiempo porque andan muy ocupadas. En silencio quizás, he esperado muchas veces porque se me aparezca un niño de la nada, con un dibujo #1 para poder responder, orgullosamente, que se trata de una boa que se tragó un elefante y no de un simple sombrero como todos pensarían.

Mi abuelo es luz

Hace unos días, viendo fotos familiares de hace muchos años, encontré una que me robó un suspiro. Era una foto con mi abuelo. Y aunque repito mucho que las fechas no son importantes, y juro que lo hago para que aprendamos a amar más días en el año, hoy cuando mi teléfono dio las 12, por mi mente pasaron muchos recuerdos.

Mamá debe estar muy triste. Desde acá lo siento.

Dime Espejo Mágico

Afortunadamente existen etapas de evolución. Hace muchos, muchos años yo pensaba que la pareja era un complemento, que había que buscar un compañero que te diera lo que “te faltaba”. Luego me encontré con aquello, muy difícil de asimilar, que todos nacemos completos y que nuestra felicidad no puede depender de nadie. Teoría que apruebo, sin embargo, a este punto creo que es una mezcla de las dos hipótesis anteriores. El otro, sí es un complemento, no para que haga lo que tú no, sino para que te mires y descubras todas aquellas cosas que afectan, que te mueven, que sacan lo peor y mejor de ti. El otro es eso: tu reflejo. Tu luz. Tu sombra.

Encontré mi Ikigai, ¿y tú?

Seguramente, al igual que yo, muchas veces te has hecho esta pregunta:
¿Cuál es el sentido de mi vida?

Cuando Lucas nació y atravesamos por todos nuestros “conflictos”, aparecieron muchos por qué, que solo me llevaron a sufrimiento, a sentirme víctima, a sorprenderme, 1 de cada 50 000 niños en Cuba nacen con Fenilcetonuria, las probabilidades son muy pequeñas y nosotros fuimos parte de ese por ciento pequeñito.

@yanita_lamamadelucas