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Amarme más para vivir mejor

– Autocuidado –

A veces tenemos más proyectos de los que podemos, acumulamos más preocupaciones que soluciones, nos creamos más historias que las cosas reales que están pasando. Eso solo no te pasa a ti, nos pasa a todos. Unas veces lo decimos, otras lo escribimos, otras le echamos la culpa a la casa, al trabajo, el transporte, la esposa, el esposo y otras veces lo reprimimos tanto que nos enfermamos.

¿Qué pasa cuando la ansiedad toma el control?

Hace unos días hice una encuesta para saber de qué temas querían que escribieran. La encuesta quedó por orden de puntos: cómo gestionar la paciencia, cómo llegamos a EU y cómo limitar el uso de las pantallas. Creía que lo tenía todo bajo control pero…Entre las rutinas, la organización, los proyectos del hogar y la costumbre de dejarlo todo para el último minuto ayer, por primera vez, abrí la laptop, un documento en blanco y no me salió ni una palabra.

Frases de “Mi otra yo”

Una serie que merece segunda temporada

La propuesta de Netflix, “Mi otra yo” es una serie turca de 8 capítulos, y no solo robó mi atención, sino mis pensamientos, mis creencias, mis sospechas y mi recomendación.

Tres amigas llegan a un pueblo costero, donde se conectan con su lado espiritual y, sin imaginarlo, enfrentan traumas familiares del pasado. Aunque la serie tiene momentos que para muchos pueden parecer  irreales, señala  de una manera muy sutil, cuánto impacto tiene en nuestro presente y autodescubrimiento, las raíces de nuestros antepasados.

Memoria, información, aprendizaje, creencias, miedos, fobias, costumbres, todo pasado de generación en generación. 

Me encantaría que pudieras disfrutarla…Hasta ese entonces, te dejo una selección de las 13 Frases de “Mi otra yo” que me cambiaron la percepción

Elegí desde el miedo

Hoy llego por aquí sin avisar, porque he caminado con miedo y temor y quiero compartirles algo. Quiero compartirlo para apoyarme en la toma de conciencia de lo que me está pasando, de cómo lo estoy manejando… y porque sincerarme con ustedes, que tanto amor me dan, seguro, seguro me ayuda a pensar con claridad, y quizás de paso, alguien que se sienta identificado pueda también apoyarse.

Resulta que, el ego hace maravillas. Cuando te desenchufas y vas por la vida en automático, pasa factura. Cuando le pasas por encima a lo que sientes, cuando no te permites soltar, cuando quieres controlar cada cosa, cuando te atribuyes responsabilidades y peor, cuando te sientes culpable por la reacción de los demás, pasan dos cosas fundamentales: te enfermas y te alejas de tu alma. Y yo, sin darme cuenta, crucé los dos límites. Elegí desde el miedo y trajo consecuencias.

@yanita_lamamadelucas